Uma queda pode mudar drasticamente a vida de um idoso, levando a fraturas, hospitalizações e perda de independência. A boa notícia é que a maioria das quedas acontece em casa e pode ser prevenida com ajustes simples.
O Banheiro: O local mais perigoso
A combinação de água, sabão e superfícies lisas é arriscada. Instale barras de apoio no box e ao lado do vaso sanitário. Utilize tapetes antiderrapantes de verdade (aqueles que aderem ao chão) e considere uma cadeira de banho para maior estabilidade.
Iluminação é segurança
A visão diminui com a idade. Garanta que corredores, escadas e o trajeto até o banheiro estejam bem iluminados. Luzes noturnas com sensor de movimento são um investimento barato que evita acidentes noturnos.
Calçados adequados
Chinelos de dedo soltos ou meias em piso liso são convites para o desastre. Prefira sapatos fechados, com solado antiderrapante e que fiquem firmes no pé.
Atenção aos medicamentos
Alguns remédios podem causar tontura ou sonolência. Revise a lista de medicamentos com o médico e monitore os efeitos colaterais, especialmente após a introdução de uma nova medicação.
Monitoramento Ativo
Mesmo com todas as precauções, acidentes podem acontecer. Ter um cuidador atento ou sistemas de monitoramento pode garantir que, em caso de queda, o socorro seja imediato, minimizando as consequências.